Työelämässä on tärkeää osata johtaa itseään. Hyvä itsensä johtaja asettaa realistisia tavoitteita ja pyrkii niitä kohti. Jos matkalla tulee mutkia, hän tunnistaa ongelmat ja tietää, mistä niihin löytyy ratkaisut. Onneksi kuka tahansa voi oppia johtamaan itseään. Lue nyt, mitä se vaatii!
Kun erotat todellisuuden tulkinnoistasi, voit pitää fokuksen työnteossa
Pyri aina näkemään todellinen tilanne, kun johdat itseäsi. Ajattele tietoisesti mahdollisimman selkeästi ja faktapohjaisesti, jotta teet töitä tiedon varassa. Erottele omat tulkintasi todellisuudesta. Tulkinnat alkavat herkästi ruokkimaan tunteita, jotka voivat vaikuttaa työntekoon. Tulkinnanvaraisissa tilanteissa on hyvä pysähtyä hetkeksi miettimään. Vähättelikö esimies tekemääsi työtä vai onko hänellä vain tapana antaa palautetta vähin sanoin ja suoraan?
Tunnista tunteesi, niin et jää vellomaan niissä
Itsensä johtaminen saattaa kuulostaa siltä, että tunteet tulisi sivuuttaa ja keskittyä työntekoon. Tunteille on kuitenkin annettava tilaa myös työelämässä. Jos et käsittele tunteitasi, ne vievät fokuksen pois oikeista asioista. Erityisesti kielteiset tunteet kuluttavat paljon energiaa. Sinun ei tarvitse aloittaa raivareita, vaan riittää, että tutkiskelet itseäsi ja tunteitasi. Pohdi, mikä tunne on ja mistä se johtuu. Tunteesi ohjaavat sinua jatkuvasti myös töissä. Voit opetella säätelemään tunteitasi, mutta ensin sinun on osattava tunnistaa niitä. Jo tunteen tunnistaminen helpottaa oloa.
Luota päätöksentekokykyysi
Hyvä itsensä johtaja osaa tehdä hyviä päätöksiä. On mahdotonta tehdä aina paras mahdollinen valinta, mutta pyri tekemään mahdollisimman hyviä päätöksiä. Muista priorisoida myös päätöksenteko. Pieniin päätöksiin ei kannata tuhlata aikaa, mutta sinulle aidosti tärkeisiin päätöksiin kannattaa. Hae päätösten tueksi tietoa. Kun saat päätöksen tehtyä, luota arvostelukykyysi ja seiso päätöksesi takana. Stressaavaa päätöstä tehdessäsi kysy itseltäsi, mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua. Saatat huomata, että asia tuntuu suuremmalta kuin se onkaan.
Pidä huolta itsestäsi ja pysyt energisenä
Itsensä johtaminen ja töihin keskittyminen sujuu hyvin, kun olet virkeä ja pysyt terveenä. Muista siis huolehtia hyvinvoinnistasi. Syö hyvin ja säännöllisesti, harrasta mieleistäsi liikuntaa ja lepää riittävästi. Näin pysyt energisenä ja jaksat hyvin töissä. Opettele tunnistamaan, mistä asioista saat iloa, mitkä ovat positiivisia haasteita ja milloin tarvitset lisää lepoa.
Pysy motivoituneena toimimalla tavoitteidesi ja arvojesi mukaisesti
Kun työ on omien arvojen mukaista, itsensä johtaminen on helppoa. Pidä tavoitteesi, arvosi ja toimintasi samassa linjassa. Pohdi, mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja mihin käytät resurssisi. Pyri pikkuhiljaa siihen, että käytät suurimman osan resursseistasi sinulle tärkeisiin asioihin. Kun teet niitä asioita, jotka tuntuvat sinusta oikeilta, sinun on helppo pysyä motivoituneena.
Lähteet:
Aalto Into
Leadership Finland
Mtv.fi
Saatat olla kiinnostunut myös seuraavista artikkeleista:
Hyvä stressi lisää työtehoa, huono heikentää – Näin otat stressin haltuun!